アダルトチルドレン克服と対策｜アダルトチルドレンなら聖心こころセラピー

アダルトチルドレンの状態になっているという自覚が芽生えたとき、あなたは今まで社会生活の中で苦しんでいた理由に気付くと思います。

漠然としていた「生きづらさ」は、決してあなたの性格のせいではありません。大人になるまで気付くことができなかった、家庭環境の不完全さに問題があったのです。
アダルトチルドレン克服に向けて、まずはあなたが抱えていた悩みを思い出してください。たとえば、以下のような悩みを抱えていませんか？

このような悩みを抱えている人が、多いはずです。
また、家庭や社会生活に支障をきたしている人もいるかもしれません。
そんな方たちのために、アダルトチルドレン克服への対策をご紹介していきます。

アダルトチルドレン克服は、「地道に一歩一歩」

残念ながら、アダルトチルドレンは短期間で克服できるものではありません。
なぜなら、小さな赤ちゃんから思春期まで、あなたはずっと苦しんできたからです。

長い年月をかけて作られてしまった性格や思考や行動パターンは、すぐに変えることはできません。
ゆっくりと時間をかけて、克服のプロセスを一歩一歩、地道に進んでいくことが大切なのです。

アダルトチルドレン克服のプロセスは、次のような3段階を経ていきます。

詳しくは、本文ページを御覧ください。
決して焦らず、自分の心の傷をじっくりと癒してあげましょう。